אינדקס בעלי מקצוע

אוטודידקט, יסודי, משתף וסקרן. אני מרפא בעזרת תנועה מודעת. מלמד באופן אישי או קבוצתי. בעבר חקרתי מיומנויות לחימה מסורתיות וגישות שונות לפיענוח המציאות. בשנים האחרונות אני עוסק בלימוד האפליקאציות המעשיות לפיתוח והרחבת התודעה בעזרת כושר גופני, תנועה ונשימה.

שמי ילנה ואני מדריכת פילאטיס מזרן קלאסי ופונקציונלי בשילוב אביזרים. בעלת תעודה מטעם קמפוס שיאים המועדון לספורט באוניברסיטת תל אביב- אס"א תל אביב (ע"ר). מאמנת פילאטיס בכל הרמות ומתאימה אימון לרמת הכושר של מתאמנים . 3 קווים מנחים של הפילאטיס: * בריאות הגוף והנפש. * מחויבות גופנית מלאה . * נשימה. המשפט שלי: התמדה מביאה להצלחה.

• סבלנות, השקעה, מוטיבציה, תשומת לב , הקפדה • המלצות ו/או תעודות ימסרו על פי דרישה.

.

אני רחלי מתל אביב צפון , מאמנת משנת 2016 , אני סוכרתית מגיל 10 , התחלתי בגיל 10 לרקוד ובמעבר חד עברתי לחדר כושר בגיל 16 ושם התאהבתי . מאז מתעסקת בתחום הפיתוח גוף . התחריתי פעמיים בארץ בקטגורית שייפ וביקני . מעבירה אימונים אישים באימוני TRX, אימונים פונקציונליים ואימוני כוח . לכל הגילאים . מקדמת אנשים לאורח חיים בריא ופעיל.