האם יוסיין בולט יכול לרוץ מהר יותר?

בולט, במשחקים האולימפיים בלונדון 2008, בגמר מאה מטר לגברים החל בחגיגות הנצחון האולמפי עוד לפני קו הסיום - ב10 המטרים האחרונים לריצה. [

הוא פרש ידיו לצדדים ו"שייט" מעבר לקו הסיום, כאילו הוא מגיש את עצמו ואת הנצחון לקהל.

כשאנחנו מסתכלים על השעון זה נראה לא הגיוני שבולט מצא זמן, בטווח ה9.69 שניות שארך האירוע הפנומנלי בו בולט זכה (שוב) במדליית הזהב, לחגוג את הזכייה.

ריצת גמר 100 מטר מרכזת בתוכה אלפי שעות ריצה, שנים של אימונים בכל תנאי מזג האוויר, ציפיות ותקוות, אכזבות וחרדות. וכמובן מאמץ פיזי אדיר שדורש התגייסות של כל תא בגוף לטובת המטרה הנעלה - להגיע לקו הסיום מאית שניה לפני המתחרים.

נתון נוסף שחייב להתייחס אליו בריצה של בולט היא מהירות התגובה שלו.

בולט זינק ב0.165 שניות (בהשוואה למונטגומרי למשל "האיש המהיר בעולם" שבשיאו זינק ב104 אלפיות השניה).

מהירות התגובה של בולט לפי כל הדעות היא איך להגיד את זה בעדינות, על הפנים. ב40 מטרים הראשונים נראה שבולט משתרך מאחור, ואז הוא מצליח לסגור פערים ולפתוח יתרון ברור ומשמעותי, ואפילו נשאר לו זמן לפלרטט עם הקהל.

לאוסיין בולט יש יכולות גופניות יוצאות מגדר ההבנה האנושית, בזה אין ספק. אדם שרץ 12.195 מטר בשניה (שיא המהירות שלו היה בין 60 ל70 מטר) מאיים על התפיסה האנושית של זמן ומרחב פיזיים.

בולט, המתנשא לגובה של 1.96 מטר שבר שיא נוסף במספר הצעדים שהוא עושה כדי לעבור את 100 המטרים - 41 צעדים!!

בולט בשלב המהירות המירבית מרחף ב2.7 מטר לצעד, האורך של הוויטרינה שלי בסלון. אז תארו לעצמכם מה היה קורה אם היה משפר את הזינוק שלו ואת היכולת לשמור על ריכוז לאורך כל הריצה, ניסים היו קורים.

יכול להיות, שאם היה שומר על ריכוז לאורך כל 100 המטרים ולא מפנה קשב לתקשורת עם הקהל וקרנבל הניצחון שלו היה יכול אפילו לשפר את התוצאה המדהימה שקבע.

יתכן ששיפור ביכולת שלו להתרכז בזמן ההזנקה ובכך לחסוך את העיכוב המשמעותי ב40 המטרים הראשונים הינו רואים שיאים אוליפיים שנמצאים בגדר חלום היום.

מצד שני, יכול להיות שעבור בולט מה שמביא את התוצאות המדהימות היא העובדה שהוא לא מרוכז אך ורק בריצה ובנצחון, אלא מפנה קשב לקהל שמזין אותו ומאתגר אותו, לתהילה שאופפת אותו ולשואו שכולם מחכים לו 4 שנים מאולימפיאדה לאולימפיאדה. בולט הוא הכוכב הבלתי מעורער של האולימפידות האחרונות וכמו שאנחנו מחכים לו הוא מחכה לאהבה שלנו.

ריכוז הוא אחד הגורמים המשפיעים ביותר בספורט, עבור ספורטאים חובבנים - אלו שמרוכזים במטרה שלהם, נחושים להצליח ולהתקדם הם אלה שמצליחים ומגיעים לספורט תחרותי והישגי. עבור ספורטאי עילית, כל מאית שניה משמעותית, בכל תחום, רגע אחד של חוסר ריכוז עלול לעלות לג'ודאי באיפון ולמתאגרף בנוק-אווט.

לסיכום, אם יוסיין בולט יכול לרוץ מהר יותר, גם אנחנו יכולים להשתפר.

גם אנחנו יכולים לפתח יותר את העסק שלנו, להשקיע יותר במשפחה, לבקש העלאה במשכורת.

גם אנחנו יכולים יותר.

שני זמור - אימון מנטלי-רגשי לספורטאים

לייעוץ 0545462852