שלי יגן

שלי יגן - מדריכה מוסמכת לפילאטיס וספינינג. בוגרת וינגייט- מדריכת פילאטיס מזרון. באה מתחום הריקוד , ואהבה גדולה לספורט , כושר ואורח חיים בריא. מעבירה שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות / אימונים אישיים. בשיעורי הפילאטיס אני מתמקדת בעבודה על יציבה נכונה, גמישות המפרקים וחיזוק שרירי הליבה בשילוב של שליטה מלאה בתנועה, הנאה, זרימה והתרוממות הגוף והנפש (: