שחר חייקין

שמי שחר, מאמנת כושר מתל אביב. אני עוסקת בעולם הספורט מאז שאני זוכרת את עצמי, כספורטאית מקצועית ובשנים האחרונות גם כמאמנת. אימוני כוח עם עקרונות ודגשים שהבאתי מעולם הבלט המקצועי, עולם בו שמים דגש רב על טכניקה, תנועה, מודעות לגוף וגמישות. אצלי באימונים הדגש הוא על המתאמן, על התהליך וההתקדמות שלו, מה שנותן את הכלים והאפשרות לראות תוצאות מדהימות. תוכנית האימונים שלי היא מורכבת ממודעות לגוף, יכולות תנועתיות, טווחי תנועה וחיזוק הגוף.