תיאור קצר
שלי יגן - מדריכה מוסמכת לפילאטיס וספינינג.
בוגרת וינגייט- מדריכת פילאטיס מזרון.
באה מתחום הריקוד , ואהבה גדולה לספורט , כושר ואורח חיים בריא.
מעבירה שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות / אימונים אישיים.
בשיעורי הפילאטיס אני מתמקדת בעבודה על יציבה נכונה, גמישות המפרקים וחיזוק שרירי הליבה בשילוב של שליטה מלאה בתנועה, הנאה, זרימה והתרוממות הגוף והנפש (: