תיאור קצר
שמי ילנה ואני מדריכת פילאטיס מזרן קלאסי ופונקציונלי בשילוב אביזרים. בעלת תעודה מטעם קמפוס שיאים המועדון לספורט באוניברסיטת תל אביב- אס"א תל אביב (ע"ר).
מאמנת פילאטיס בכל הרמות ומתאימה אימון לרמת הכושר של מתאמנים .
3 קווים מנחים של הפילאטיס:
* בריאות הגוף והנפש.
* מחויבות גופנית מלאה .
* נשימה.
המשפט שלי: התמדה מביאה להצלחה.