23/02/2020 מדריכת השבוע - ג'ניה רז'ץ פרישצ'פוב

הכירו את ג'ניה רז'ץ פרישצ'פוב, מדריכת השבוע שלנו!
בת 31 ומאמנת אישית, מעבירה אימוני TRX, ו- OUTDOOR
"תמיד הייתי בחורה ספורטיבית, והחלטתי לקחת את האהבה שלי צעד אחד קדימה.
בצעירותי היה לי חשוב להיראות טוב- אנחנו חיים בעידן האינסטגרם. אך ככל שהתבגרתי הפן הבריאותי יותר נכנס לתמונה"
הטיפ הכי חשוב שהיא נותנת למתאמנים שלה - אימון צריך להיות קשה, אבל בכיף.
התזונה צריכה להיות נכונה, אבל אם בא לך שוקולד: תאכלי, רק לא חפיסה שלמה אלא קובייה או שתיים 🙌

לפרטים נוספים לחצו כאן!