11/06/2019 מדריכת השבוע - שחר פרץ

11/06/2019 מדריכת השבוע - שחר פרץ

מאמנת פילאטיס מזרן קלאסי ופונקציונלי. בעלת תעודת הדרכה של בית הספר הג'ימנסיה לכושר ותנועה בתל אביב.
"הרקע שלי בא מעולם המחול המודרני והבלט הקלאסי. אני מאמנת פילאטיס מתוך אהבה לתנועה ולעבודה מדויקת. הפילאטיס שם דגש על שרירי הליבה שהם מרכז הכח הגופני והפעלה שלהם דורשת היכרות טובה של המתאמן עם הגוף.
המשפט שלי: תשאף להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך ותתפלא לאן אתה מסוגל להגיע".

לפרטים נוספים לחצו כאן!