08/03/2020 מדריך השבוע - ליאור רפאלי

תנו כבוד למדריך השבוע האלוף שלנו ליאור רפאלי! (Lior Raphaely)
מלמד שיעורים Mobility Training - העוסקים במשקל
גוף בלי יותר מידי אביזרים.
תוך שימת דגש על חימום המפרקים כדי למנוע פציעות!
תנועתיות הגוף עם הרצפה, סוגי הליכות שמשלבות בתוכם באלאנס, טווחי תנועה וכוח.
"מדהים שכל שרירי הגוף עובדים, זה נותן הרגשה נהדרת בגוף ובעיקר סיפוק וכיף אדיר"
 

טיפ למתאמנים: אל תחשבו על האימון כאימון.. זכיתם בצ׳ופר לזוז- תעריכו ותיהנו מזה! 🙌💪

לפרטים נוספים לחצו כאן!