08/01/2019 מדריך השבוע - קיריל קורוטקוב

08/01/2019 מדריך השבוע - קיריל קורוטקוב

"כמאמן שנמצא 4 שנים בתחום הכושר אימונים ופיתוח גוף, למדתי שאם אתה/את רוצה להגיע לתוצאות ולהשיג גוף אסתטי, חזק והכי חשוב בריא, כדאי להשקיע בזה זמן, לחקור את עצמך, למצוא את סוג האימונים, הנפח (חזרות, סטים, משקלים) והתרגילים שמתאימים לך, ואז לשנות את ההרגלים הקבועים שלך להרגלים שמקדמים אותך למטרה, לאט לאט עד שהדרך הזאת הופכת לשגרת חיים."
הטיפ של קיריל: "כל דבר טוב ושווה לוקח זמן להשיג ודורש התמדה ומשמעת"

מצאו את יוני גם באינסטגרם #kirilthe_viking

לפרטים נוספים לחצו כאן!